Consejos a una visitante

Estimada amiga:
Me consultas sobre cómo afrontar la nueva afición que has descubierto:el senderismo.Vamos a ello.
Algunos consejos te resultarán decisivos para que el primer contacto con el senderismo nos deje un buen recuerdo y nos anime a repetir la experiencia. Además de conocer teóricamente la ruta y estar bien equipado, hay que aprender a dosificarse. Por ejemplo, no debemos afrontar la subida a un monte sin haber asentado el hábito de andar (cuesta arriba) durante varias horas. En el senderismo es esencial no agotar las fuerzas y caminar relajado, por lo que no hay que frustrarse si al comienzo las piernas no responden y las pendientes se eternizan. Poco a poco se irá cogiendo resistencia y potencia. Tampoco hay que olvidar el calentamiento: el buen senderista sabe que antes y después de comenzar a andar hay que efectuar estiramientos para adecuar los músculos al esfuerzo (aunque reconozco que yo no lo hago, por mis maltrechos meniscos).

El senderismo no es un deporte extremo, pero requiere de una técnica superior a la del mero caminar. Lo primero que debemos aprender es a mantener la calma si surge algún problema. Y saldremos más fácilmente de las situaciones difíciles si no olvidamos el teléfono móvil, dejamos señalado a nuestra familia o amigos adónde nos dirigimos y si caminamos siempre acompañados. Para cruzar un río (sólo si la corriente no entraña peligro y la profundidad no supera la rodilla), se avanza de piedra en piedra con un pie detrás del otro, buscando el equilibrio dinámico. Al descender pendientes, hay que bajar mirando a la pendiente y clavando los talones a cada paso para guardar el equilibrio, y evitar las caídas o el rodar incontroladamente. También para las subidas hay truco: tomarlas con calma, con pasos cortos y caminando en zig-zag. Es preferible evitar las zonas de zarzas, arbustos espesos y matorrales, ya que salir de ellos puede resultar agotador e implicar que terminemos llenos de arañazos. Además, en estas zonas es más fácil perder la orientación. Si nos desorientamos y no encontramos la siguiente marca en una roca o árbol, tengamos en cuenta los puntos cardinales: el sol sale por el Este, se pone por el Oeste y está al Sur. Los musgos de los árboles proporcionan otra pista: indican el Norte. Si cae la niebla, una de las mas peligrosas dificultades que presenta la montaña, hay que descender hasta buscar un río y seguirlo, pues siempre nos llevará a una población. Si nos sorprende una tormenta eléctrica, evitemos los lugares altos, y habremos de deshacernos de los objetos de metal además de buscar un descampado para alejarse de los árboles. Si cae la noche, lo mejor es buscar un refugio entre los árboles y quedarse quieto hasta que amanezca.
Espero que disfrutes con tus salidas.

Lance de golpe...tazo

Tranquilo paseando, en casa distraído...
golpetazo.
Sereno, relajado, estando retraído...
porrazo.
Descuidado, voy andando...
trompazo.
Por camino conocido, descuidando...
batacazo.
Al suelo,de improviso...
trastazo,barquinazo,estacazo.
Resultado del envite...
golpetazo, castañazo... ¡ dedo roto!

Glosario de montaña

Maravillas que genera las montaña.
No sólo nos cautiva con su presencia altiva.
No sólo nos reta a alcanzar metas no logradas.
No sólo nos invita a recorrerlas...
Incluso es generadora viva y potente de torrentes de palabras descriptivas, adecuadas, sonoras, recias...
Aquí las tienes casi todas

Imprudencias en la montaña

Un montañero queda colgado de una cuerda en Chulilla

La Guardia Civil ha rescatado a un montañero que se quedó colgado de una cuerda, sin posibilidad de subira ni bajar, en una cumbre situada en el término municipal de Chulilla, según informaron fuentes de la Benemérita. Los hechos sucedieron sobre las diez de la noche. Una patrulla del Servicio de Protección de la Naturaleza (SEPRONA) que se encontraba de servicio por la zona de Chelva fue alertados por parte de una joven que indicó que un compañero suyo se había quedado atrapado en la montaña colgado de una cuerda cuando la estaban descendiendo. Los guardias se dirigieron rápidamente al lugar y comprobaron que el deportista estaba colgado de una cuerda “que se había quedado corta”, lo que hacía imposible cualquier maniobra.
Los agentes iniciaron las labores de rescate y lograron izar al joven “hasta el punto más elevado, sin ningún tipo de peligro para el montañero, que fue rescatado en perfecto estado”, como añadieron fuentes de la Comandancia de la Guardia Civil de Valencia.
La reflexión que me hago es la siguiente. ¿Qué nivel de prudencia tenía el mencionado montañero? ¿Cómo se preocupa del material que va a necesitar?
¿Cómo puede quedársele corta una cuerda?. Cuando uno afronta retos en la montaña debe tener en cuenta, por un lado los riesgos previsibles ( otra cosa son los imprevisibles) y que el material sea el adecuado. Y sobre todo...¡ mucha prudencia !

¡ Protesto enérgicamente!

No sé por qué extraña razón, la Consellería ha suprimido el voluntariado forestal en la mayor parte de sus unidades de vigilancia. Sólo han quedado tres- no las más atractivas precisamente- que lleven voluntarios. No me parece bien, puesto que los que acudíamos a realizar esta tarea, nos implicábamos de manera activa. ¿Será por dinero?. No lo creo, salimos casi grats. ¿Por falta de efectividad?. No sé los demás, pero yo creo que realizo un buen trabajo. ¿Quizás por seguridad, o miedo a posibles accidentes?.
Espero que pronto cambien de actitud y se reanuden las salidas con voluntarios en todas...¡ todas! las unidades

El senderismo...¿una moda?

En mis paseos por esos montes, cada vez veo más gente. Eso es bueno.
Pero...no dejo de advertir que muchos de ellos pertenecen a ese grupo
de ¡ perfectamente equipados!. La ropa, el equipo... todo va en la
línea del que ha ido al Corte Inglés a Altarriba y ha dicho al
dependiente ..."porfa un modelo para hacer senderismo".

Las sendas....¡ para los senderistas!

La Consellería de Medio Ambiente, va a endurecer la normativa sobre
bicicletas de montaña por sendas. Ya tienen prohibido circular por
ellas en los Parques Naturales. Se está estudiando el que sólo puedan
ir por pistas, teniendo rigurosamente prohibido el acceso a las
sendas. Me parece una muy buena idea. Los senderos se resienten del
paso de ciclistas que muchas veces " inauguran" nuevos atajos que
erosionan el terreno. Sin contar los sustos que te llevas cuando, en
medio de un sendero, te aparece uno o muchos ciclistas a toda
pastilla...

Todos quieren tener su propio Pr

En la actualidad , todos quieren tener un Pr en su localidad, en su monte...llegándose incluso a un uso y abuso excesivo de las marcas que, en muchas ocasiones, crean confusión. Se marcaron, como en el caso del macizo de Peñagolosa, senderos por parajes de difícil acceso o que atravesaban lugares de alto valor ecológico, cuyo tránsito masivo no era recomendable ni deseable. Lo mismo ocurre en la sierra de Espadán, cuyos senderos son utilizados por motos de trial, o los ahora terribles quads, que destrozan y erosionan la red de antiguos caminos haciendo saltar por los aires el empedrado histórico que los consolidó durante siglos.
Sólo la Comunidad Valenciana cuenta con 3.500 km balizados entre PR (senderos de pequeño recorrido, aptos para realizar en un día y cuyas marcas son blancas y amarillas) y GR (senderos de gran recorrido, con marcas rojas y blancas para realizar en varios días o incluso meses). En el Estado Español había, a fecha de 31 de diciembre de 2001, un total de 38.772 km de senderos marcados, entre PR (16.521 km) y GR (11.598 km), contando también los proyectados o pendientes de homologación, que sumaban 6.375 km y 957 km respectivamente. Un mare mágnum que ha provocado en muchas ocasiones confusión. Todos los pueblos, mancomunidades y comarcas quieren tener sus propios PR y todos quieren apuntarse al tren del senderismo. ¿Y su posterior mantenimiento?...